なぜ、努力しないとうまく行くのか?
今日は、暑いですね。
こちら浜松は、夏のようです。
(^_^;)
先日、ご相談者様から、
瞑想について、
ご質問をいただきましたので、
瞑想について、
少し、書いてみたいと思います。
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なぜ、瞑想すると、
本当の自分に気づけるのか?
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瞑想には、心身の健康など、
素晴らしい効果が、
たくさんあると思うのですが、
その中でも、
僕は、
「本当の自分に気づける。」
「だから、瞑想は素晴らしい。」
と思っています。
では、なぜ、瞑想すると、
本当の自分に気づけるのでしょうか?
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瞑想とは、何もしないこと。
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まず、瞑想とは何かというと、
「何もしないこと」
です。
何だか、また、
訳のわからないことを、
書いてしまったかも知れないのですが、
「何もしないことが、
瞑想するということ」です。
「するんだか、しないんだか、
ハッキリせぇ!」
と突っ込まれそうですね。
(^_^;)
では、瞑想をする、
すなわち、何もしないでいると、
どのような状態になるのでしょうか?
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心と体が、静かに鎮まる。
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何もしないでいると、
どうなるかと言うと、
心と体が、静かに鎮まった
状態になります。
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何もしなくても、
動いている。
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そして、
何もしなくても、
動いている自分に気づくようになります。
「動いてるんだか、動いていないんだか、
ハッキリせぇ!」
と、また、突っ込まれそうですが…。
(´・_・`)
ちょっと、長くなってしまったので、
また、次回に、続きを書きますね。