インドの雰囲気を感じていただきながら、ゆるゆると、優しく、気持ちよく体を伸ばすヨガです。

 

 

毎回、まったく同じポーズ（アーサナ）を、まったく同じ順番で、進めていくところが特徴です。

 

 

毎回、同じことを繰り返すと、瞑想状態に入りやすくなるため、Moving Meditation（動く瞑想）とも呼ばれます。

 

 

心身のお疲れをゆるゆると癒やすリラクゼーションヨガですので、お気軽にご体験くださいませ。

 

 

ただ、その効果は絶大だと思っております。（ヨガの効果について）