コリトルを開業した当初、僕の体調はひどいものでした。
身体が芯から冷え、毎年１回はギックリ腰、毎年数回は風邪を引く。
更に、手湿疹が、日に日にひどくなり、手の甲が血だらけになってしまいました。
そんな状態で、コリトルを開業したので、当時、お客様を施術している時間以外は、ほとんど寝てました。
実は…。って感じなんですが…。(^_^;)
そして、眠くならない時は、とにかく、瞑想していました。
綿本彰先生や、ヨグマタ相川圭子さんの瞑想誘導CDを聴いたり、
ディーパックチョプラ博士や、ヘミシンクの音楽を聴いたりしながら、ひたすら、瞑想しておりました。
そうこうしているうちに、徐々に徐々に体調もよくなり、体力も回復してきました。
冷え症が改善され、ギックリ腰にならない、風邪を引かない、そんな状態まで回復しました。
手の湿疹も、ほとんど完治しました。
本当の意味で、僕を回復してくれたのは、呼吸でした。
呼吸にこそ、生命力が宿っているのであり、
呼吸にこそ、自然治癒力が宿っているということが、
今までわかっていませんでした。
人は、吸って生まれ、吐いて死にます。
つまり、呼吸は生命そのものです。
そして、呼吸を大切にし、呼吸してる自分を深く味わい、呼吸に感謝することで、体調がより早く回復することがわかってきました。
なので、薬を飲むよりも、適度な運動をするより、健康な食生活をするよりも、
まず、先に、呼吸療法を行って欲しいと思っております。
呼吸療法とは、呼吸を大切にして、呼吸している自分を深く味わい、呼吸に感謝すること。
それだけのことなのですが、心身の健康への効果は絶大です。