良い姿勢

背筋がピーンッと伸びているのが、良い姿勢なのではありません。

背筋が曲がっていたとしても、楽に呼吸できる姿勢の方が良い姿勢です。

つまり、楽に呼吸できる姿勢が、今のあなたにとって、

最も良い姿勢です。