今回は、
「あなたが、自分の愛に
気づけない３つの理由」
その１．現実逃避しているから。
です。
▼動画は、こちらです。
▼プロローグは、こちら。
前回、
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「自分に愛がある」
なんて信じられない。
でも、
「それが真実」。
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ということをお伝えいたしました。
では、なぜ、自分の愛に気づけないのでしょうか？
その１つ目の理由は、
「現実逃避しているから」です。
なぜなら、あなたの愛は、
いま、ここにある、極めて現実的な存在だからです。
だから、自分の愛に気づくためには、
まず、あなたが、「いま、ここ」という
現実・現在にいなければなりません。
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自分の愛に気づくためには、
「いま、ここ」という、
現実・現在にいなければならない。
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では、どうすれば、いま、ここに居られるのでしょうか？
そこで、お試しいただきたいのが、グランディングです。
英語で書くと「GROUNDING」かな？
(^_^;)
グランディングとは、「地に足をつける。」
というような意味です。
ヨガでは、「地面に根を張る」と表現されたりします。
例えば、
立っている時は、土踏まずと地面が接していることを感じ、
座っている時は、お尻の坐骨と椅子が接していることを感じます。
そうしていると、
身体の重心が、少しずつ下に下がります。
すると、肩の力が抜け、
気持ちも穏やかに、
落ち着いてきます。
もし、よろしかったら、瞑想セラピーを聴きながら、
お試しくださいね。
(^_^;)
次回は、
「あなたが、自分の愛に
気づけない３つの理由」
その２．無意識を認識していないから。
です。
よろしかったら、次回も、お付き合いくださいね。
今日も、最後までお読みくださり、
本当にありがとうございます！
のぶさんでした！ (^_^)
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あなたのお幸せを祈っております。
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