無料オンライン瞑想セラピーの目的は主に二つです。

 

 

１．チカラを抜く練習。

 

２．死ぬ練習。

 

 

 

 

 

カリキュラムの内容は、

 

１．15分間、座って、チカラを抜く練習。

 

２． 5分間、最小限の力でカラダを動かす練習。

 

３．15分間、大の字で死ぬ練習。

 

４．最後10分間、また座って、チカラを抜く練習。

 

 

 

 

 ”のぶさん” の後ろ姿を見て、

 

 ”のぶさん” の瞑想誘導を聞きながら、

 

心身のリラクゼーションをご体験いただけますように。

 

 

 

 

 

 

【 オンライン瞑想セラピーの方法 】ですが、

 

ご自宅で、zoomという無料アプリを

 

使っていただきます。

 

https://zoom.us

 

▼ iphone(apple) アプリ

https://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8

 

▼ アンドロイド アプリ

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

 

機能は、Skypeとほぼ同じです。

 

 

 

 

 

　

 

 

「オンライン瞑想セラピー」は、

 

現在、コリトルで行っている、

 

「瞑想セラピー」の、

 

オンラインバージョンになります。

 

 

 

できれば、直接、皆さまに

 

コリトルにお越しいただいて、

 

リアルにご体験いただきたいのですが、

 

 

 

 

 

より多くの人に、

 

気軽に、手軽に、

 

瞑想を体験していただいて、

 

その素晴らしさ、効果、パワーを

 

体感してもらいたいと思い、

 

企画いたしました。

 

 

 

 

 

 

「自殺ゼロ、自己否定感ゼロ

 

みんな自分が好きな社会」に向けて、

 

ボクも頑張っていきたいと思っておりますので、

 

なにとぞ、よろしくお願いいたします。