自分が好きになるためには、本当の自分を見つけなければなりません。
本当の自分は、雲の中に隠れている太陽のようなものです。
太陽は、暖かく、輝きを放っています。
太陽は、生命を育みます。
太陽は、喜びや感動、希望を与えます。
だから、みんな、本当の自分が大好きです。
しかし、そんな太陽も、雲の中に隠れていると、存在していることを忘れてしまいます。
存在していることに気づけなくなります。
本当の自分も太陽と同じです。
雲を払いのけなければ、本当の自分を見つけられません。
雲を払いのける方法が呼吸と瞑想です。
呼吸と瞑想を続けると、少しずつ、雲が晴れ、一筋の光明が見えてきます。